miércoles, 5 de octubre de 2016

Después de ejercitarse

Estos son unas cuantas ideas de alimentos que puedes probar después de hacer tu rutina cotidiana de ejercicio, según algunos datos estos son los principales;

300g. de fresas 
150 ml. de yogurt griego
150 g. de pollo
40 g. de arándanos 
300 ml. de leche 
150  g. de pescado 
Dos huevos con jamón 

¡Espero que les sirva!



8 comentarios:

  1. Muy buena recomendación sobre lo que hay que hacer o consumir despues de ejercitarse, estoy segura que a todos les funcionará si siguen los pasos.

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  2. muy buena recomendacion, pero quisiera saber para que me sirve cada alimento

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  3. deberias agergar añgunas recetas con estos alimentos que sean igualmente saludable

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  4. ¡Esta increibe! gracias por el consejo, seguro servirá :)

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